Pour mincir durablement, il faut travailler 3 axes majeurs


Pour accueillir la perte de poids au sein de votre vie, il est primordial de travailler sur 3 axes majeurs :

1. Réapprendre à manger selon ses instincts et écouter ses ressentis de faim et de satiété.

2. Gérer le stress de son quotidien pour désamorcer les crises de compulsions.

3. Identifier et agir sur les causes profondes de la prise de poids, gérer ses émotions autrement que par une réponse alimentaire (quasi)systématique.


Chaque jour, je reçois des femmes qui n’en peuvent plus des régimes ou bien qui ne veulent même pas commencer. Leur point commun c’est qu’elles ont décidé de prendre soin d’elle autrement pour mincir pour de bon et durablement. C’est ce qui fait toue la différence et leur permet de réussir leur voyage vers elle-même !


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