Ne laissez plus votre stress ruiner vos journées !
Parfois, la vie utilise la manière forte pour nous pousser à changer et commencer à rayonner qui nous sommes vraiment. Quelle que soit...
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Marie-Josée DESERTOT
- 4 août 2022
- 2 Min
Ceci n'est pas la solution pour mincir durablement !
Votre cerveau analyse en permanence votre environnement interne biologique et externe, le monde autour de vous. Son objectif : vous...
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Marie-Josée DESERTOT
- 25 juil. 2022
- 3 Min
Frigo, mon ami fidèle !
Des mois, voire des années que vous vous battez contre vos kilos superflus et toujours le même scénario qui se répète : vous vous...
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Marie-Josée DESERTOT
- 7 juil. 2022
- 1 Min
Comment la qualité de votre sommeil influence votre manière de vous nourrir.
Avez-vous déjà remarqué qu'après une nuit trop courte, un sommeil de mauvaise qualité, notre envie de manger était augmentée ? Cela vient...
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Marie-Josée DESERTOT
- 5 juil. 2022
- 3 Min
Mon entourage me plombe le moral !
Des personnes me disent souvent : « Ma mère se plaint tout le temps. A ses yeux, je n’en fais jamais assez. » ou encore « Ma sœur est...
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Marie-Josée DESERTOT
- 9 juin 2022
- 2 Min
Je suis retraitée et c'est trop tard pour maigrir !
Pensez-vous qu'il y a réellement un âge limite pour mincir et que vous devez faire une croix sur votre poids d'équilibre et le corps qui...
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Marie-Josée DESERTOT
- 19 mai 2022
- 2 Min
Des résultats concrets pour un bien-être durable
Quand on est en surpoids, on se rend compte que, bien souvent, la nourriture agit comme un rempart contre une vie difficile...
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Marie-Josée DESERTOT
- 17 mai 2022
- 1 Min
Dites à votre enfant qu'il a de la valeur et qu'il mérite d'être aimé
Le 3 mai dernier était un jour spécial pour moi car il y a 21 ans, je donnais la vie à mon fils Nicolas ! Sa maturité, sa résilience face...
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Marie-Josée DESERTOT
- 19 avr. 2022
- 1 Min
Où puisez-vous votre richesse intérieure ?
Quels que soient vos outils numériques préférés, pensez à leur impact sur votre bien-être. Au lever, dans les moyens de transport en...
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Marie-Josée DESERTOT
- 29 sept. 2021
- 4 Min
Les émotions : des clés pour élargir le champ des possibles.
Comment gérer ses émotions efficacement et en faire nos alliées ?
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