Merci !
Ce matin était un peu différent des autres matinées, puisque c’était la dernière séance de coaching avec S…, une de mes clientes que...
ACTUALITÉS
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Marie-Josée DESERTOT
- 4 août
- 2 Min
Ceci n'est pas la solution pour mincir durablement !
Votre cerveau analyse en permanence votre environnement interne biologique et externe, le monde autour de vous. Son objectif : vous...
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Marie-Josée DESERTOT
- 2 août
- 1 Min
Les légumes pour maigrir : une arnaque ?
Arrêtons de nous faire violence, physiquement et psychologiquement, avec des régimes qui prouvent leur inefficacité depuis des décennies....
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Marie-Josée DESERTOT
- 29 juil.
- 1 Min
L'amour de Soi : par où commencer ?
Vous l’aurez compris, j’ai placé cette semaine sous le thème de l’amour de soi. Oscar Wilde disait « S'aimer soi-même avant d'aimer les...
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Marie-Josée DESERTOT
- 28 juil.
- 2 Min
Le coaching, ça coûte cher !
Parfois, j'entends que le coaching coûte cher. Les personnes qui décident de travailler avec une coach, ont surtout choisi de prendre...
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Marie-Josée DESERTOT
- 25 juil.
- 3 Min
Frigo, mon ami fidèle !
Des mois, voire des années que vous vous battez contre vos kilos superflus et toujours le même scénario qui se répète : vous vous...
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Marie-Josée DESERTOT
- 14 juil.
- 1 Min
Et les produits allégés, alors ?
Faites-vous partie de celles qui sont convaincues que les produits allégés sont une bonne solution quand on a tendance à prendre du poids...
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Marie-Josée DESERTOT
- 12 juil.
- 1 Min
Connaissez-vous une histoire de régime qui finit bien ?
Quand on se lance dans un régime restrictif, on perd de la graisse mais aussi beaucoup de masse musculaire. A l'arrêt du régime,...
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Marie-Josée DESERTOT
- 7 juil.
- 1 Min
Comment la qualité de votre sommeil influence votre manière de vous nourrir.
Avez-vous déjà remarqué qu'après une nuit trop courte, un sommeil de mauvaise qualité, notre envie de manger était augmentée ? Cela vient...
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Marie-Josée DESERTOT
- 5 juil.
- 3 Min
Mon entourage me plombe le moral !
Des personnes me disent souvent : « Ma mère se plaint tout le temps. A ses yeux, je n’en fais jamais assez. » ou encore « Ma sœur est...
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Marie-Josée DESERTOT
- 30 juin
- 2 Min
Faire des régimes ou la meilleure façon d'augmenter son surpoids
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon indignation quant aux promesses miraculeuses des marchands de minceur miraculeuse. Dans mon...
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Marie-Josée DESERTOT
- 28 juin
- 1 Min
Confrontée au surpoids ?
Vous enchainez les régimes pour perdre du poids et rien ne semble marcher pour vous ? C’est normal. Il est vraiment primordial de...
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Marie-Josée DESERTOT
- 23 juin
- 1 Min
Je suis coach neuro-comportementaliste en nutrition® et pas diététicienne !
Je suis coach neuro-comportementaliste en nutrition® et non pas diététicienne ! Et pourtant, les personnes que j'accompagne perdent du...
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Marie-Josée DESERTOT
- 16 juin
- 2 Min
Vous aimez manger ? Et alors ?
Vous mangez quand tout va bien, mais vous mangez aussi quand ça ne va pas ou quand vous êtes stressée ? Rassurez-vous, vous êtes normale !...
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Marie-Josée DESERTOT
- 15 juin
- 1 Min
Et vous essayiez autrement ?
Cela parait tellement évident à beaucoup d'entre nous, et pourtant, parmi tout ce qui nous déplait ou ne nous convient plus dans notre...
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Marie-Josée DESERTOT
- 14 juin
- 2 Min
Une bonne nutrition est essentielle pour notre santé, notre développement physique et cognitif.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la malnutrition ne fait pas référence qu’à la sous-nutrition. Ce terme englobe également les...
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Marie-Josée DESERTOT
- 9 juin
- 2 Min
Je suis retraitée et c'est trop tard pour maigrir !
Pensez-vous qu'il y a réellement un âge limite pour mincir et que vous devez faire une croix sur votre poids d'équilibre et le corps qui...
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