Ralentir pour reprendre le chemin de nos valeurs profondes.
Parmi toutes les personnes que j’ai accompagnées ces dernières années, il y a un constat récurrent chez mes clients quand on se rencontre...
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Marie-Josée DESERTOT
- 21 nov.
- 2 Min
Le perfectionnisme comme mécanisme d'auto-sabotage.
Avez-vous déjà ressenti le poids du jugement ? Vous savez, ce sentiment de honte, culpabilité parce qu’on a l’impression de pas être...
Marie-Josée DESERTOT
- 16 nov.
- 2 Min
Découvrez comment faire de votre cerveau votre allié bien-être.
Connaissez-vous ce qu'est la neuroplasticité ? C’est la capacité qu'a notre cerveau de changer, évoluer et se réorganiser...
Marie-Josée DESERTOT
- 19 oct.
- 2 Min
Écoutez votre corps, il sait le chemin vers votre bien-être.
Il peut arriver à chacun(e) de nous de repousser des décisions, souvent à cause de notre mental qui carbure et génère parfois la peur de...
Marie-Josée DESERTOT
- 4 oct.
- 2 Min
Observer nos automatismes pour mieux cerner nos vrais besoins.
Connaissez-vous le paradoxe de Fredkin ? Imaginez que la réalité que vous percevez, votre quotidien ressenti, puisse être similaire à une...
Marie-Josée DESERTOT
- 3 août
- 2 Min
Neurosciences et surpoids: Comment les neurosciences nous aident à comprendre les causes du surpoids
Saviez-vous à quel point les neurosciences jouent un rôle important dans la compréhension des mécanismes cérébraux impliqués dans le...
Marie-Josée DESERTOT
- 1 août
- 2 Min
L’addiction selon le Dr Gabor Maté
Le Dr Gabor Maté est un médecin canadien renommé et expert en santé mentale et toxicomanie. Selon le Dr Maté, l'addiction est...
Marie-Josée DESERTOT
- 20 juil.
- 1 Min
Les mémoires transgénérationnelles
Les mémoires transgénérationnelles, également connues sous le nom d'héritage épigénétique transgénérationnel, font référence à la...
Marie-Josée DESERTOT
- 18 juil.
- 2 Min
Autorité parentale et surpoids
L'éducation parentale peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du surpoids chez les enfants. Les habitudes...
Marie-Josée DESERTOT
- 13 juil.
- 2 Min
Le coaching neurocomportemental peut vous aider à vous alléger le corps et bien plus...!
Si vous faites parties de celles et ceux qui savent pertinemment que les méthodes qui prônent des solutions miracles rapides, en matière...
Marie-Josée DESERTOT - Coach neurocomportementaliste
- 11 juil.
- 1 Min
Des accompagnements riches de sens
Vous savez quoi ? Je fais un des plus beaux métiers du monde !🙏 ❤️ Cette semaine, deux accompagnements se sont terminés alors que...
Bien-être et minceur durable
Le bien-être et la minceur durable sont deux objectifs qui sont tout à fait compatibles et complémentaires. Voici quelques éléments clés...
Marie-Josée DESERTOT
- 3 juil.
- 3 Min
Coaching : Quand jeunesse et sagesse font bon ménage.
La semaine dernière, s'est terminé un de mes coachings qui avait débuté en novembre 2022. C'est, toute émue, que je vous partage l'avis...
Marie-Josée DESERTOT
- 29 juin
- 2 Min
Faut-il manger du sucre ?
La consommation de sucre est une question complexe qui dépend de plusieurs facteurs, tels que l'âge, le mode de vie, l'état de santé et...
Marie-Josée DESERTOT
- 27 juin
- 2 Min
Neurosciences, stress et surpoids.
Les neurosciences jouent un rôle essentiel dans notre compréhension du stress et de ses effets sur notre cerveau mais aussi nos...
Marie-Josée DESERTOT
- 22 juin
- 1 Min
Qu’est-ce que l'épigénétique ?
L'épigénétique étudie les modifications de l'expression des gènes sans altérer la séquence d'ADN. Contrairement aux mutations génétiques...
Marie-Josée DESERTOT
- 20 juin
- 2 Min
Les méfaits des régimes restrictifs
Les régimes restrictifs ont plusieurs méfaits pour la santé, à la fois sur le plan physique, psychologique et émotionnel. Voici...
Marie-Josée DESERTOT
- 15 juin
- 1 Min
Stress inconscient et surpoids
Le stress inconscient se réfère à une forme de stress qui se manifeste sans que nous en soyons pleinement conscients. Il peut être causé...
Marie-Josée DESERTOT
- 30 mai
- 1 Min
8 outils pour mincir durablement sans régime
Perdre du poids de manière durable sans régime c’est possible, en adoptant des habitudes de vie saines, physiquement, mentalement et...
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