Alimentation intuitive et minceur durable
Dites Adieu aux régimes, aux repas imposés à heures fixes, à la pesée des aliments et au comptage des calories, à toutes ces contraintes frustrantes, maltraitantes, non tenables dans le temps et qui vous font reprendre plus de kilos qu'elles ne vous en ont fait perdre.
S'alléger la vie, physiquement, mentalement, émotionnellement, mincir et retrouver leur poids d'équilibre durablement, c'est ce que découvrent les personnes que j'accompagne. Cette cocréation se fait dans la bienveillance, le non-jugement, au rythme de la personne et dans le respect total de ses valeurs profondes.
Mincir sans régime
Retrouver votre pilote automatique inné pour mincir durablement, ça vous dit ?
Apprenez à vous reconnecter à vos ressentis, de faim et de satiété en mangeant ce que vous aimez.
Redonnez à la nutrition sa fonction plaisir.
Lâchez les compulsions et la culpabilité induites par les régimes, méthodes miracles et programmes dits équilibrés qui diabolisent certains aliments.
Manger ne sera plus une frustration mais bien un plaisir chaque jour renouvelé !
Mangez ce que vous aimez
Pourquoi nos aliments préférés sont-ils souvent bannis des régimes ou en si petite quantité que ça en devient frustrant ?
Quand vous écoutez vos ressentis alimentaires, si vous mangez trop de temps à autre, vous aurez faim plus tard que d'habitude la fois suivante.
Les problèmes de poids et psychologiques, les compulsions augmentent quand nous mangeons régulièrement de façon excessive et que l'on utilise la nourriture pour s'anesthésier, consciemment ou pas.
Faites la paix avec les aliments une bonne fois pour toutes et réapprenez à vous faire plaisir sans culpabilité.
Changer pour de bon
Vous vous sentez mal dans votre peau, vous n'avez plus goût à vous vêtir, vous trouver jolie, séduisant ? Votre poids est un handicap au quotidien ?
Ce n'est pas irréversible ! Bien d'autres, avec des problèmes similaires, ont réussi grâce à mon accompagnement !
Je suis à votre écoute, ,sans jugement, pour vous permettre de poser des mots sur vos difficultés et changer votre réalité pour le meilleur.