Il est malheureusement toujours aussi fréquent que les personnes en surpoids soient confrontées à des remarques, des regards qui, bien intentionnés ou non, peuvent être extrêmement blessants. Il est essentiel de comprendre que ces personnes sont, pour l’immense majorité, tout à fait conscientes des implications potentielles sur leur santé. Chacun a son propre chemin, sa propre histoire, et souvent, ces personnes, sans que nous le sachions, sont déjà engagées dans des démarches de changement pour pallier cette situation dont elles sont les premières à souffrir.
La véritable compassion réside dans le soutien, et non dans la critique. Ces humains bien conscients de leur situation, n’ont nul besoin de nos jugements qui vont renforcer un sentiment parfois profond de honte. Plutôt que de les pointer du doigt, encourageons-les dans leurs efforts pour changer. Il est crucial de reconnaître que la santé n'est pas simplement une question de poids, mais également de regard qu’on porte sur soi, d’amour qu’on se donne, dans un environnement bienveillant.
On sait aujourd’hui que la culpabilisation est inefficace et peut contribuer à des compulsions alimentaires. Plutôt que d'imposer des contraintes, il est préférable d'offrir un accompagnement bienveillant et respectueux. Je le dis souvent, changer ses habitudes prend du temps, et cela nécessite un soutien bienveillant et non jugeant. En effet, l'empathie et la compréhension favorisent un environnement propice à l'épanouissement personnel et donc au changement durable.
La bienveillance et le non-jugement sont les piliers de mes accompagnements, notamment auprès des personnes en surpoids. Plutôt que de souligner ce qu'elles savent déjà, je leur offre tout mon soutien, ainsi que des outils pratiques et efficaces, durant leur parcours vers le changement, chacun(e) à son propre rythme et avec tout le respect dû à ces personnes extrêmement courageuses.