Parmi les diverses formations qui m'ont menée au métier de coach, celle de la Méthode Meer®, une approche qui permet d'aider la personne qui souhaite mincir durablement, m'a permis de comprendre et travailler en profondeur sur les problématiques liées au poids, notamment à travers :
la compréhension du fait que mincir commence dans la tête bien avant l'assiette. Cela parait souvent évident pour les personnes concernées et pourtant des mécanismes très complexes sont à l'œuvre !
deux aspects vraiment fondamentaux de la nutrition afin de pouvoir venir en aide aux personnes en surpoids désireuses de perdre du poids durablement sans régime, ni restrictions,
la compréhension des comportements inadaptés, car menant à une prise de poids qui s'installe, et comment inverser durablement ces schémas limitants,
des actions concrètes à mettre en place pour passer de comportements automatiques bien souvent inconscients (donc difficilement identifiables seule) à des actes choisis par la personne et à son rythme, qui lui parlent, la motivent spontanément car en lien direct avec ses valeurs profondes.
Pour en savoir plus sur la manière dont j'aide mes clientes, au quotidien, à avancer concrètement sur votre problématique de poids (physique mais aussi parfois concernant le poids mental qui pèse lourd dans la vie...) je vous invite à prendre contact avec moi pour une séance découverte en me contact par téléphone au 06 71 96 53 38 ou par mail : contact@capbienetre.fr.