Soyez bienveillante avec vous-même !
avez envie de mincir ? Vous le voulez vraiment ? Alors, arrêtez tout de suite, de tenter de venir à bout de votre surpoids, de combattre...
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ACTUALITÉS
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Marie-Josée DESERTOT
- 4 août 2022
- 2 Min
Ceci n'est pas la solution pour mincir durablement !
Votre cerveau analyse en permanence votre environnement interne biologique et externe, le monde autour de vous. Son objectif : vous...
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Marie-Josée DESERTOT
- 2 août 2022
- 1 Min
Les légumes pour maigrir : une arnaque ?
Arrêtons de nous faire violence, physiquement et psychologiquement, avec des régimes qui prouvent leur inefficacité depuis des décennies....
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Marie-Josée DESERTOT
- 28 juil. 2022
- 2 Min
Le coaching, ça coûte cher !
Parfois, j'entends que le coaching coûte cher. Les personnes qui décident de travailler avec une coach, ont surtout choisi de prendre...
2 vues
Marie-Josée DESERTOT
- 14 juil. 2022
- 1 Min
Et les produits allégés, alors ?
Faites-vous partie de celles qui sont convaincues que les produits allégés sont une bonne solution quand on a tendance à prendre du poids...
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Marie-Josée DESERTOT
- 12 juil. 2022
- 1 Min
Connaissez-vous une histoire de régime qui finit bien ?
Quand on se lance dans un régime restrictif, on perd de la graisse mais aussi beaucoup de masse musculaire. A l'arrêt du régime,...
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Marie-Josée DESERTOT
- 5 juil. 2022
- 3 Min
Mon entourage me plombe le moral !
Des personnes me disent souvent : « Ma mère se plaint tout le temps. A ses yeux, je n’en fais jamais assez. » ou encore « Ma sœur est...
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Marie-Josée DESERTOT
- 30 juin 2022
- 2 Min
Faire des régimes ou la meilleure façon d'augmenter son surpoids
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon indignation quant aux promesses miraculeuses des marchands de minceur miraculeuse. Dans mon...
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Marie-Josée DESERTOT
- 28 juin 2022
- 1 Min
Confrontée au surpoids ?
Vous enchainez les régimes pour perdre du poids et rien ne semble marcher pour vous ? C’est normal. Il est vraiment primordial de...
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Marie-Josée DESERTOT
- 23 juin 2022
- 1 Min
Je suis coach neurocomportementaliste et pas diététicienne !
Je suis coach neuro-comportementaliste et non pas diététicienne ! Et pourtant, les personnes que j'accompagne perdent du poids et ce,...
3 vues
Marie-Josée DESERTOT
- 16 juin 2022
- 2 Min
Vous aimez manger ? Et alors ?
Vous mangez quand tout va bien, mais vous mangez aussi quand ça ne va pas ou quand vous êtes stressée ? Rassurez-vous, vous êtes normale !...
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Marie-Josée DESERTOT
- 14 juin 2022
- 2 Min
Une bonne nutrition est essentielle pour notre santé, notre développement physique et cognitif.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la malnutrition ne fait pas référence qu’à la sous-nutrition. Ce terme englobe également les...
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Marie-Josée DESERTOT
- 8 juin 2022
- 1 Min
MINCIR DURABLEMENT SANS REGIME C'EST POSSIBLE ! OUI !!!
Ah oui ? Bonne nouvelle ! Et comment ??? Commencez par apprendre à vous reconnecter à vos ressentis de faim, de satiété et de...
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Marie-Josée DESERTOT
- 7 juin 2022
- 2 Min
Si les régimes étaient efficaces, nous serions tous minces à l'heure qu'il est !!!
Ce n'est qu'une question de volonté ? Non, pas vraiment. Celles et ceux qui ont essayé maintes fois le savent bien. Mincir est un...
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Marie-Josée DESERTOT
- 6 juin 2022
- 1 Min
Coach neurocomportementaliste minceur et bien-être : une passion au service de l'humain.
Parmi les diverses formations qui m'ont menée au métier de coach, celle de la Méthode Meer®, une approche qui permet d'aider la personne...
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Marie-Josée DESERTOT
- 31 mai 2022
- 1 Min
Pour mincir durablement, il faut travailler 3 axes majeurs
Pour accueillir la perte de poids au sein de votre vie, il est primordial de travailler sur 3 axes majeurs : 1. Réapprendre à manger...
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Marie-Josée DESERTOT
- 24 mai 2022
- 1 Min
Se faire plaisir en mangeant est essentiel !
La nourriture provoque une sensation de plaisir qui nous réconforte et nous rassure en période de stress ou d’anxiété par exemple. C'est...
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Marie-Josée DESERTOT
- 15 avr. 2022
- 2 Min
Faites-vous partie de celles qui pensent que pratiquer du sport fait maigrir ?
L’été se profile à l’horizon. En effet, dans quelques mois viendra le moment de ressortir nos tenues légères et donc de dévoiler un peu...
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