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Cap Bien-être accompagne les personnes qui ont des problèmes de poids vers leur épanouissement.

A QUI S'ADRESSENT
MES ACCOMPAGNEMENTS ?

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A celles qui se battent contre leur poids

Vous vous sentez découragée après de nombreux essais ? Vous avez déployé beaucoup d'efforts, de courage et de volonté pour atteindre votre objectif mais sans résultats concrets durables ? Vous êtes dans le contrôle et peut-être sur le point de tout laisser tomber car vous croyez qu'il n'existe pas de solution pour vous ?

Cette situation vous exaspère car vous ne savez pas comment faire autrement sans que les kilos superflus ne reviennent ?

Peut-être avez-vous compris que des blocages vous empêchent de mincir durablement mais n'arrivez pas à les identifier. Néanmoins, vous êtes motivée pour passer à l'action et remettre le bien-être et la confiance en vous au cœur de votre vie.

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Aux femmes stressées qui se sont oubliées en chemin...

Nous sommes bien souvent multi-casquettes : femme, compagne, maman, business woman, amie, fille de parents vieillissants, etc.

Les évènements ne manquent pas pour augmenter notre stress, charge mentale, en mode warrior pour faire face aux difficultés du quotidien.

Quand la charge mentale pèse de plus en plus, elle s'accompagne souvent d'une perte de confiance en soi, d'une image altérée de soi, faute de ne pas réussir à incarner tous ces rôles à la perfection et en même temps...

Rappelez-vous qu'une super maman, qu'une compagne agréable à vivre, qu'une amie attentive, qu'une fille attentionnée, c'est d'abord et avant tout une femme bien dans sa peau ! 

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A celles qui veulent retrouver leur liberté
face à l'addiction

Commencez par ne plus vous juger faible et sans volonté. Votre addiction n'est pas le problème N°1 mais une tentative de répondre à quelque chose d'autre, à l'intérieur de vous.

Si, jusque-là, vous avez tenté de résoudre votre addiction et ne prenant en compte que la substance utilisée ou le comportement aliénant, c'est normal d'échouer ou de ne réussir qu'en restant dans le contrôle permanent.

Si vous souhaitez être accompagnée pour passer à autre chose, en toute sérénité, venez échanger pour comprendre comment je peux vous aider. Apprenez à poser un regard différent et bienveillant sur ce qui vous pousse à consommer ou agir malgré vous, pour passer à l'action et enfin vous libérer de ce dont vous ne voulez plus dans votre vie.

TÉMOIGNAGES

Voulez-vous vraiment changer pour le meilleur ?

Si vous vous êtes reconnu(e) dans ce que vous venez de lire, la raison est en réalité très simple : vous ne manquez ni de courage, ni de volonté mais vous n'avez pas encore trouvé de moyen efficace et pérenne pour vous libérer des schémas comportementaux qui sont à l'origine de vos kilos superflus.

Mon accompagnement s'adresse aux femmes qui ont réellement envie de changer et se libérer de méthodes qui ont prouvé leur inefficacité et leur ont fait perdre du temps, beaucoup d'énergie, l'estime d'elles-mêmes et de l'argent.

Avec moi, vous allez découvrir un tas de choses passionnantes, issues des dernières avancées en neurosciences cognitives.

Premièrement, vous allez rapidement prendre conscience de vos croyances erronées sur la nutrition et sur vous-mêmes, celles qui vous ont empêchée d'atteindre vos objectifs et ont littéralement alimenté votre surpoids.

Deuxièmement, vous allez expérimenter de nouveaux comportements, faciles à mettre en place, mais avant tout, extrêmement efficaces pour régler votre problème spécifique, durablement, car validés par vous, donc en accord avec vos valeurs.

Légère dans votre corps et mais aussi globalement dans votre vie, l'alimentation ne sera plus au cœur de vos préoccupations, car elle aura repris sa juste place, vous nourrir en vous faisant plaisir.

"En Novembre 2021, j'ai décidé d'arrêter de fumer et, en parallèle, de me faire accompagner pour perdre du poids ou du moins, me disais-je, de ne pas en prendre.
Depuis l'âge de 18 ans (j'en ai 67 aujourd'hui), je n'ai fait que du "yoyo" avec mon poids, alternant toutes sortes de régimes. Oui, je perdais du poids mais dès que j'arrêtais, je reprenais tous mes kilos + d'autres ...
Je voulais donc envisager une approche différente pour pouvoir maigrir durablement. 
Merci à Marie-Josée DESERTOT, coach neurocomportementaliste, de me permette de découvrir et de gérer mes émotions, de savoir reconnaître les sensations de faim, de satiété et de prendre conscience que mon corps n'est pas une poubelle.
Merci à Marie-Josée pour son écoute, sa bienveillance, sa bonne humeur et son tact.
A ce jour, j'ai perdu 5 kilos (avec l'arrêt du tabac qui, bien souvent, fait prendre du poids) et je sens que ce n'est pas fini !"

Brigitte A.

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